Yoga for Peace 高野山2020
特別リトリート 


 

一年に一度だけ、高野山壇上伽藍の主要なお堂の扉が全て開帳される旧御影供養の前夜。弘法大師が永遠の瞑想に入られた前日に、世界の平和を祈念してヨガの奉納を行います。
 
総本山金剛峯寺に特別許可をいただいた伽藍伽藍での「ご来光108回太陽礼拝奉納」の他にも、様々なヨガの先生によるお寺でのヨガクラス、奥の院弘法大師御廟参拝や水行体験。
 
その他、高野山ならではの僧侶の指導による瞑想の実習もあります。
 
沖ヨガの基本哲学と実習、そしてリストラティブセルフケアの実習講座(修了書発行)も含まれた充実の2日間の特別プログラムです。
 
宿泊は皇室や武田信玄公とも所縁のある由緒ある宿坊寺院、櫻池院。
 
こちらに宿泊です。櫻池院
 


【日時】
2020年4月11(土)〜4月12(日) 1泊2日コース
 

【会場】高野山 櫻池院
 
 

生活ヨガ研究所所長           黒松 邦子          Momo
 
 

「2020年 4/12 が高野山に来る最良の日」の理由。

 

弘法大師が入定された旧暦の 3 月 21 日(2020 年は 4/13)の前夜は 1 年にただ 1 度だけ高野 山の中心である壇上伽藍のお堂が全て開堂される特別な日です。
 
普段は直に見ることのできない数々の国宝級の仏像が間近に見られます。 また、普段は一般の立ち入りが許されない御影堂内部にも、参拝が許されます。
 
この行事はまだ一般の観光客へはほとんど知られていません。ですから今のところ観光客 による混雑はほぼありません。
 
4/12 夜〜4/13 日の、高野山内の住職方が一同に出仕する大規模な法会の見学も可能です。
 
法会は 1200 年以上も続く大変荘厳なもので、僧侶たちによる散華、声明や読経などは高野山ならではの大変素晴らしいものです。
 
 

高野山でのヨガ合宿の目的

 
日常のヨガの練習から学べる安らぎや、丁寧な生活への向き合い方をより深めることができるのが『合宿』という形式のヨガの学び方と思います。
定期的なヨガスタジオでの学びも大切ですが、一歩スタジオから外へ出たところ(娑婆)には、自分のことを守り、導き、励まし、伸ばしてくれる指導者は自分自身に他なりません。
丁寧に過ごし、食事し、奉仕する。
自分の身体の動き、発せられる音、口に出す言葉、指先の仕草ひとつひとつに意識を向ける大切さに気が付く場が『合宿』だと思います。
特別なことを知る、上達するのではなく、日常を丁寧に過ごす練習ができる場です。
高野山は、その山全体が修行の場として現在も世界中から人が集い、学んでいる場所。
目的を同じくする人たちの発せられる雰囲気の中で過ごすことで、自らの心も集中しやすくなります。
また、高野山は仏教の中でも非常にヨガとのかかわりの深い『真言宗』の総本山。
禅は、そもそもヨガにおける瞑想を意味するインドの古い言葉です。
インドで生まれた心と体を繋げ、調和する学びが、日本へ「禅」として持ち込んだのが弘法大師(空海)と言われています。
インドと日本の繋がり、そして異なる表現の中に流れる根本原理の共通性に触れる良い時間となるでしょう。
ヨガへの理解や経験値は不問です
合宿中は、ヨガのアサナ、和尚講話、阿字観瞑想、108回太陽礼拝を行います。
美味しい精進料理、そして水行。
 
これまでのヨガの知識や練習量、あるいはヨガへの理解度は不問です。
ヨガ初心者の方でも優しい内容でお伝えしていきます。
 
 

水行をしてみよう

高野山の奥の院にはきれいな小川が流れています。いわゆる結界です。
この小川に「水行場」が設けられています。
私たちの合宿では、許可をいただき水行の実習をさせていただきます。
純度の高い、クリアな水の流れへ身を浸すと、心の底から「生きる」力を感じることができます。
ご一緒にいかがですか?
 

 
           
 

 
一年に一度だけ、高野山壇上伽藍の主要なお堂の扉が全て開帳される旧御影供養の前夜。弘法大師が永遠の瞑想に入られた前日に、世界の平和を祈念してヨガの奉納を行います。
 

●ご来光108回太陽礼拝奉納


総本山金剛峯寺に特別許可をいただいた伽藍伽藍での
講師全員のリレー形式で108回の太陽礼拝をガイドします。
世界の平和を祈念してヨガの奉納を行いましょう。
 
 

 ●伝統的沖ヨガ強化法講座(担当 じゅずたかし)

 

生活ヨガ研究所のヨガ哲学の中心である沖ヨガ独自の心身強化法による生命力活性プログラムです。緊張と弛緩の積極的な繰り返しによる、重心の安定と爽快感を味わい、精神的な寛ぎを目指します。インドヨガの伝統とされる流派に拘らない、独特の考え方です。

 
●リストラティブヨガ セルフケア講座 修了書あり(担当 黒松 邦子)

 

リストラティブヨガのポーズは、身体的、精神的は緊張を解し心身を深く癒します。 受動的な ポーズは、私たち自身の体重を委ねて柔らかなストレッチに誘い 深 い リラクゼーション と 回復 を も た ら し ま す 。 より良い睡眠の質と柔軟性の向上が期待できます。 今回 は 、「 Yoga f or peace 高野山」 の 為 に 特別 な プラグラム を ご 用意 し ま し た 。 家 で 誰 で も 行 え る 効果的 な ポーズ を 学 び ま す 。

 
 
 

【リトリート参加費】
1泊2日コース 36,000円
 延泊可能です。 
 
【予約・問合せ】
申込フォーム
yogaforesta@yahoo.co.jp
黒松
 
 ◆キャンセルポリシー
4月4日まで無料
4~7日50%
8~10日80%
当日100%
 
◆最低催行人数10名